Ruhemomente beim Waldausflug
Zugegeben - alle sind erstmal aufgeregt beim wöchentlichen Waldausflug und der Wald regt zum Bewegen, Klettern und Toben ein. Wir finden aber auch viele Gelegenheiten für Ruhe, Entspannung und sinnliche Erfahrungen.
Wie fühlt sich die Rinde der verschiedenen Baumstämme an? Was höre ich, wenn ich ganz leise bin und mich nicht bewege? Was kann ich auf dem Waldboden beobachten? Wie schnell kriechen die Schnecken den Stock entlang?
Vielfältige Erfahrungen können im Wald gesammelt werden, abseits von Klettern, Tipi bauen und mit Stöcken Herumjagen. Eine Idee für eine ruhige, meditative Aktivität kam uns letzte Woche im Wald: wir legen ein Mandela mit Naturmaterial. Da mussten wir zuerst überlegen, welches Material sich dafür eignet und genügend vorhanden ist. Das Mandela zu legen hat doch sehr viel Geduld erfordert und brauchte viel Aufmerksamkeit. Unser Ergebnis gefiel uns am Ende sehr gut und wir finden: kreative und meditative Angebote kann man gut in den Waldausflug integrieren.